首页  | 走进张店  | 重点工作  | 媒体博览  | 镇办巡礼  | 部门动态  | 投资指南  | 网络政务
当前位置:首页导航 生活资讯导航 健康导航 图片新闻 图片新闻
秋季幼儿抵抗疾病小常识
作者:梁佳   来源:区人民医院   发布于:2016-9-18 10:16:13    访问次数:3

  孩子的健康成长是我们最大的心愿,希望我们的宝贝每一天都是健康、快乐的,现在越来越多的家长开始关心给孩子的日常保健的重要,秋季已经到来,以下几个窍门希望能给家长朋友一些借鉴作用。
  一、给宝宝多喝水
  秋高气爽,宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等.平时多给宝宝吃富含水分的应季水果,如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。
  二、少吃“上火”食物
  刺激性食物应该少吃,容易“上火”,如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品,因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果,如荔枝、桂圆、橘子等,也应尽量少吃。
  三、呵护宝宝皮肤
  妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾,不要用力擦洗。每次清洗完毕后,需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上,使嘴唇充血,然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥,妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
  四、限制凉食
  中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
  五、冷水锻炼
  秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童,动作要迅速,浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
  六、预防腹泻
  入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期,又称秋季腹泻。妈妈一定要把住“入口关”,注意饮食卫生,不吃声冷食品,定期给玩具和食具煮沸消毒。
  七、营养调理
  多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等,也应增加。总之,要荤素搭配,粗细搭配,做到平衡饮食,才能减少秋季发病。
  八、按时打预防针
  按时预防接种,防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月,才能在宝宝体内产生抵抗传染病的抗体。
2016-9-18 10:16:13
 其他新闻:
 初秋切勿盲目贴秋膘
 喝水有讲究 夏季养生要喝三杯水
 孩子迷恋手机容易带来生理心理危害
 数据显示:每100人中具备健康素养人数不足10人
 脂肪多伤心脏?发胖最伤5个器官
群众路线
  张店区“慈心一日捐”接收
  区机关事务管理局强化廉政
  以经济社会发展的实绩检验
家在张店
  张店新闻网《家在张店》栏
  小店生意 (文/苏立群)
  芦湖埙声 (文/卢营)
最美张店人
  久病床前有孝子
  铁路工人追梦“齐天乐”
  工匠精神的时代先锋——白
画说张店