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痛经喝什么茶 六款养生茶助你缓解痛经
作者:    来源:99健康网   发布于:2017-2-23 14:14:52    访问次数:1

  有很多的女性,容易出现痛经,严重的话还会影响到正常的工作和生活,因此平时大家需要注意这种情况出现,要全面的疏通经络,多吃一些调经血的食物,有效的活血化瘀,缓解疼痛。小编提醒,喝对茶也有缓解痛经的效果。那么痛经喝什么茶呢?接下来为大家介绍几款养生茶,供大家参考。

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  一、红枣玫瑰花茶

  材料:红枣、玫瑰花各适量。

  做法:

  1、将红枣和玫瑰花清洗干净,之后将红枣去掉核,从中间断开。

  2、将玫瑰花和红枣一起放入杯子内,冲入沸水,之后放上杯盖闷五分钟就可以了。

  功效:这款茶对月经不调、痛经等具有非常不错的效果。

  二、姜糖茶

  材料:老姜、红糖各适量。

  做法:

  1、将老姜切成片,清洗干净,和红糖一起放入锅内,加入适量的水,开火煮沸。

  2、水沸腾之后转为小火再煮半个小时,当作茶喝,每天早、中、晚各喝一次,每天一剂,三天为一个疗程。

  功效:这款茶具有非常好的疏散风寒、特别适合由于受寒导致的痛经。

  三、山楂桂枝红糖汤

  材料:山楂、桂枝、红糖各适量。

  做法:

  1、将山楂、桂枝适量清洗干净,放入瓦煲内,之后放入清水两碗,开小火煎煮。

  2、直到水变成一碗,之后加入适量的红糖,搅拌一下,再煮沸就可以喝了。

  功效:这款茶具有化瘀止痛、温经通脉的效果,长期服用效果更佳。

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  四、益母草红糖茶

  材料:益母草、香附各适量。

  做法:益母草、香附适量放入沸水中小火煮10~20分钟,之后放入适量的红糖,煮沸,之后就可以起锅了

  功效:这款茶具有使得血气通畅、经血排泄的更加干净的效果,对由于经血不畅导致的痛经效果很好。

  五、桂圆红枣茶

  材料:桂圆肉、红枣、冰糖各适量。

  做法:

  1、先将红枣清洗一下,放到已注水的锅子或茶壶中,用中火煮十几分钟。

  2、然后可以用筷子轻戳红枣,确定已经煮软了,再加入桂圆肉和冰糖就可以了,糖化关火。

  功效:在生理期的时候,可以当作饮料喝,热热的茶,可以减缓痛经的疼痛程度。

  六、黑糖姜片茶

  材料:黑糖、姜片各适量。

  做法:

  1、先将老姜片切成片或是拍打一下,丢入已注水的锅中,中火煮个几分种。

  2、等到水开了,就可以将黑糖倒入。但是要注意,加入黑糖前,要先把火关小一点且将黑糖慢慢加入,黑糖的量随你喜欢,你可以先倒一点试试味道,直到你觉得适合的甜味为止,然后再用小火煮个几分种,就大功告成啦。

  功效:月经来之前的2、3天,可以当一般的饮料喝,但是一天大约饮用200至300cc就够了,因为暖暖的茶可以暖和我们的小肚肚,黑糖也可以让经血较为顺畅,所以可以舒缓经痛的症状。

    
2017-2-23 14:14:52
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